Trẻ 4 tuổi thường cần 3 bữa chính trong ngày (sáng, trưa, tối) và 1-2 bữa phụ (giữa buổi sáng và chiều). Bữa chính nên cung cấp đủ dinh dưỡng, bao gồm tinh bột, đạm, rau quả và chất béo, trong khi các bữa phụ có thể là trái cây, sữa, hoặc các món ăn nhẹ. Tổng lượng calo và chất dinh dưỡng trẻ cần phụ thuộc vào mức độ hoạt động và nhu cầu phát triển cá nhân.

Bài viết khác cùng Box :